• head_banner_01

fréttir

Hvernig á að velja hné og úlnlið?Kenna þér að velja rétta hné og úlnlið

Hnékafli

1. Full-vafinn þétt hné
Halda hita, herða vöðva, draga úr vöðvaskjálfta og bæta stöðugleika í hné.Það getur stuðlað að blóðrásinni, sem hentar fólki sem hreyfir sig ekki reglulega og fólk sem óttast að slasast á meðan á hreyfingu stendur.Það gegnir verndarhlutverki.
C-flokkur krjúpur★★★
Ástæða: Það er tiltölulega hefðbundið og hefur ákveðin verndandi áhrif

2. Opið hné
Þessi tegund af hnéhné einkennist af opi að framan, sem er stærsti eiginleikinn frábrugðinn hnévörninni sem er umvafinn.Það eru lamir á báðum hliðum og það eru margar umkringdar styrkingarstangir.
Hlutverk þess er að vernda liðböndin, takmarka snúningshorn hnésins, vernda liðböndin fyrir smávægilegum skemmdum, koma á stöðugleika og læsa hnéskelinni, koma í veg fyrir of mikla hreyfingu hnéskeljarins og styrkja hemlun.
Hnébeygja í B flokki★★★★
Ástæða: Það getur verndað liðbönd og hefur ákveðna viðeigandi

3. Vorknúa
Það eru flatir gormar á báðum hliðum hnépúðans og gormarnir eru vafðir inn í hnépúðaefnið.
Þessi tegund af hnébeygjur notar teygjanlega aflögunarstuðpúðakraft flata vorsins til að draga úr þjöppunarkrafti á hnélið, sérstaklega í íþróttum með fleiri stökkum, sem hefur augljós verndaráhrif á hnélið.
Hnébeygja í B flokki ★★★★
Ástæða: hentugur fyrir hlaup og stökk íþróttir

4. Flókin hné
Hönnun flókins hnévarnarvirkis er varkár og fyrirferðarmikil.Margar styrkingarstangir, bindandi uppbygging, sterk stillanleg.
Það á við um fólk sem hefur orðið fyrir hnémeiðslum og þarf að koma í veg fyrir aukameiðsli, bæta stöðugleika hnéliða, vernda slasaða hluta hnésins og hefur það hlutverk að leiðrétta og festa.
Class A hnévörn ★★★★★
Ástæða: það hefur það hlutverk að leiðrétta og festa

Wrister kafli

1. Formleg handklæði úlnliðshlíf
Svona úlnliðshlíf hefur ákveðna mýkt.Það er aðallega notað til að gleypa svita og skreyta þegar það er borið á úlnliðnum.Það mun ekki hafa áhrif á hreyfingu úlnliðsins til að auka þægindi.
Val á þessari tegund úlnliðshlífar ætti fyrst að velja úlnliðshlífina með viðeigandi stærð og lengd í samræmi við stærð úlnliðsins þíns, íhuga síðan þægindi úlnliðshlífarinnar og að lokum íhuga persónulega val þitt.
úlnliðshlíf í flokki B ★★★★
Ástæða: hentugur fyrir almenning

2. Umbúðir úlnliðshlíf
Sárabindiúlnliðshlífin hefur litla mýkt sem er aðallega notuð til festingar, verndar úlnliðsliðum og verndar úlnliðsvöðva.
Úlnliðshlífin þarf að huga að stærð úlnliðsins og fjarlægðina frá úlnliðnum að fingrinum.Veldu sárabindi úlnlið sem er þægilegt að vefja utan um og veldu það án þess að hafa áhrif á hreyfingu úlnliðsins.
Flokkur Aúlnliðverndari ★★★★★
Ástæða: úlnliðsvörn með sárabindi, persónuleg hönnun


Pósttími: Mar-03-2023