Rétt aðferð viðúlnliðsvörn, hnévörnog mjöðmvörn þegar snjóbretti dettur fram: beygðu handleggina, verndaðu andlitið og andlitið, snertu olnbogana á jörðinni og beygðu og lyftu neðri fótunum.
Snjóbretti, sem er upprunnið á sjöunda áratugnum, er snjóíþróttaviðburður sem notar snjóbretti sem tæki til að beygja og renna sér fljótt á tilgreindri brekkuleið, eða taka á loft í sérstöku „U“-laga sviði í krafti skriðunnar, og klára ýmsar erfiðar hreyfingar í loftinu.
Vegna þess að snjóbretti er hliðarhreyfing, sem er ekkert annað en fall fram eða afturábak.Ef við dettum fram, munum við falla á hnén.Ef við dettum til baka munum við detta á mjaðmirnar.Svo við verðum að vera í hlífðarbúnaði á skíði.
Fyrir byrjendur er skíðahraði ekki of mikill, þannig að flestir slasaðir hlutar eru úlnliðir, hné og mjaðmir.Úlnliðsvörn notaðu faglega skíðaúlnliðshlíf;Hnévarnarverkfæri þurfa að nota hörð að utan og mjúk hnévörn að innan.Áhrifin á hnéið verða ekki of mikil þegar það er fallið.Einnig er hægt að festa sílikonbrjóstpúðann sem stelpur nota á hnéið, sem getur í raun verndað hnéið og stuðlað að blóðrásinni;Fyrir mjaðmavörn geturðu notað fagmannlegan skíðamjaðmavörn, eða sílikon mjaðmalyftingargrip, auk skíðamjaðmaverndar, sem er nóg fyrir byrjendur.
Pósttími: 10-2-2023
