Auðvitað er það þess virði að kaupa.Staður eins sveigjanlegur og úlnliðurinn er í raun veikburða að styrkleika og lélegur í stöðugleika, þannig að hann slasast oft.Almennar úlnliðshlífar skiptast í tvær gerðir: styrkur og vernd.Úlnliðshlífar hafa tvö meginhlutverk: önnur er að gleypa svita og hin er að veita stöðugleika að hluta.Því betri sem stöðugleiki og sveigjanleiki úlnliðsbanda er, því verri er sveigjanleiki.Íþróttir eins og tennis og badminton krefjast mikillar sveigjanleika, svo hlífðar úlnliðsbönd henta aðeins fyrir íþróttir, ekki líkamsrækt.Styrktar úlnliðshlífin er sérstaklega hönnuð fyrir líkamsrækt, fórnar mýkt til að veita stuðning og stöðugleika, sem getur í raun forðast álag eða falin meiðsli af völdum þyngdarþjálfunar.
Ef þú vilt spila körfubolta geturðu notað úlnliðshlífar, hnéhlífar og ökklahlífar.Ef þú spilar fótbolta, auk hné- og ökklaverndar, ættirðu að vera með sköflungshlífar, því sköflungurinn er viðkvæmasti hluti fótboltans.Vinur sem finnst gaman að spila tennis, badminton og borðtennis mun örugglega finna fyrir aum í olnboganum ef hann spilar bakhand.Jafnvel þótt hann sé með olnbogahlíf mun það meiða.Sérfræðingar segja okkur að þetta sé almennt þekkt sem „tennisolnbogi“.Þar að auki er tennisolnbogi aðallega á því augnabliki sem hann slær boltann og úlnliðsliðurinn verður sár vegna vöðvasamdráttar.Eftir að olnbogaliðurinn er varinn er úlnliðsliðurinn ekki varinn.Það vita allir að það þarf að teygja sig í leik og því er auðvelt að meiða olnbogann.
Þegar þú spilar tennis þarftu líka að teygja þig mikið.Ef olnbogaliðurinn þinn er mjög sársaukafullur, ættirðu að vera með úlnliðshlíf.Þegar þú velur úlnliðshlífar er best að velja þá sem eru ekki teygjanlegir.Ef þau eru teygjanleg munu þau ekki hafa góð verndandi áhrif.Það er ekki hægt að klæðast þeim of lausum eða of þéttum.Ef þeir eru of þéttir munu þeir valda blóðflæðisstíflu.Að vera of laus er gagnslaus.
Pósttími: ágúst-01-2022
