fréttir

Hvað er hnépúði

Hnépúðar eru dúkur sem notaður er til að vernda hné fólks.Hnépúðar eru ekki bara afar mikilvægur þáttur í íþróttum heldur einnig tiltölulega viðkvæmur og viðkvæmur hluti.Hnépúðar geta dregið úr meiðslum af völdum liðsnúnings, ofþenslu og beygju í gegnum þjöppun;Púðinn á hnépúðanum getur dregið úr áhrifum líkamssnertingar til að forðast meiðsli.

Hlutverkhnépúðar

Heilsuþjálfunarvernd:Vegna ýmissa stellinga sem auðvelt er að valda ýmsum meiðslum eða tognum á hnélið meðan á æfingunni stendur, passar hnépúðinn við hnéð, kemur stöðugleika á hnéð á meðan á æfingunni stendur, stýrir samdrætti fjórhöfða og bætir afar skilvirkni fjórhöfða til að draga úr hné. sársauka.Sumir hnépúðar á markaðnum geta bætt þjöppunaráhrifin, dreift á áhrifaríkan hátt þrýstingnum á hnénu og dregið úr líkum á íþróttameiðslum.

Hemlunargrip og teygjuáhrif:hnéliður er liður efri og neðri fótleggbeina, Það er meniscus í miðjunni (meniscus, sem er tvö stykki af hálfblaðabrjóski, staðsett á mótum lærleggs og sköflungs. Virkni hans er eins og púði, notaður til að dreifa þyngd. Auk þess er liðbrjósk, sem er eins og slétt teygjanlegt fóður, sem þekur efri hluta beinsins við liðamót hnésins, til að lágmarka núning við hlutfallslega hreyfingu beinenda. tvær tegundir af brjóski geta aðeins dregið úr ákveðnu magni af höggkrafti), og það er hnéskelja fyrir framan, hnébeinan er teygð af tveimur vöðvum og hengd fyrir framan gatnamót fótbeina.Það er mjög auðvelt að renna.Í venjulegu lífi getur hnéskelja hreyfst eðlilega á litlu svæði við hné vegna þess að hún verður ekki fyrir áhrifum af utanaðkomandi kröftum og hreyfir sig ekki kröftuglega.Vegna þess að hreyfing veldur of miklum þrýstingi á hnéð er auðvelt að draga hnéskelina frá upphaflegri stöðu og valda þannig sjúkdómum í hnéliðnum.Hnépúðinn getur fest hnéskelina í tiltölulega stöðugri stöðu til að tryggja að hún slasist ekki auðveldlega.Ofangreint er létt hemlunaráhrif hnévörnarinnar þegar hnéliðurinn er ekki slasaður.Eftir að hnéliðurinn slasast getur notkun hnévörnarinnar með mikilli hemlun dregið úr beygju hnésins, viðhaldið beinni línu frá læri að kálfa, dregið úr beygju hnéliðsins og þannig verndað hnéliðinn frá auka sjúkdóminn.